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Everyday Mexico City

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ヨガとカーヴィーダンスとゴルフ


しばらく体調崩して家でじっとしていたので、身体がなまりまくっていた私。

ちょうど先日ホルへーが日本出張だったので、前から気になっていた
樫木先生の「カーヴィーダンスで即やせる!』の本(DVD付)を買って来てもらった。

これ、日本でもすごいブームらしいですね。

早速先週月曜日からスタート!

ウォーミングアップ、ダンスステップⅠ・Ⅱ、ストレッチ、とそれぞれのセッションが
10分ちょいぐらいなので、諦めずに最後までやり通すことができるのがGood!
普段使わない筋肉を伸ばして~、ウエストをくるくる回して回して~。
ラテンのノリのダンスはけっこうセクシーで、先生の「恥ずかしがらないでぇ~
もっとセクシィーにぃ~」という掛け声でよけいこっ恥ずかしくなるけれど
誰に見られているわけでもないしね。 
なんだか楽しくて、なんとこの私が月曜から今日まで毎日続けられている!

最後には汗が額からしたたり落ちてくる快感がまたなんともいえないのだわ。
1ヵ月後、どんだけウェストがくびれるか楽しみ。


そして、これまた最近足しげく通っているのがヨガ。
ゴルフクラブのジムでクラスがあるので、週1(行けるときは週2)で通っている。
超身体が硬くて、一人ポーズがまったく違うものになっているけれど、
やっぱり続けていると、身体が少しずつ柔らかくなって来たのがわかる。
そして、ヨガをした日の夜はとてもぐっすりと眠れる。
この前なんて、10時前に寝て朝7時過ぎまで一度も目が覚めなかった!!


どちらも少しずつだけれど、目に見える効果が出てくるのが嬉しくてまたがんばろう!と
続けられる。 そして、身体がほぐれ、体幹が鍛えられてきているからか、
今日のゴルフは身体の切れがめちゃよかった!!!
すごく身体がラクだし、全然疲れない。
これならもう1Rできたかも?!


それぞれが相乗効果を生んで、生活にもメリハリついていい感じ!

また今週もがんばろ~っと!
# by namiyan_510 | 2011-08-14 07:51 | ゴルフ

また会う日まで!


サンディエゴ駐在時代から、公私共にお世話になり仲良くさせていただいてた
Hさん&Y子さん夫妻がいよいよ今朝日本へ帰任された。

今頃はマニスも一緒に空の上かな~~

思えば、サンディエゴからメキシコへ出発されるお二人を見送ったのは4年前。
あのときには、またメキシコでご一緒できるなんて思ってなかったので
去年我が家がメキシコ駐在となり再会したときには、ホント嬉しかった!

思い出すのは、メキシコに来てまだ家も決まらずホテル暮らしをしていたとき。
引越し疲れと、狭いホテルの部屋から自由に外に出られないストレスと高地生活で
私が高熱を出してダウンしてしまったとき、「しばらくウチに居たら?」と
やさしいお言葉いただき、新居に入れるまで居候させてもらったこと。

あったかいごはんと身体にやさしい食事をいただき、
広~いお家でのんびり、マニスにも癒され、なんとか生き延びれたのだ。

このご恩は一生忘れませぬ。。。


私はまだ2箇所しか駐在妻として経験がないけれど、ここメヒコでは同じ会社の奥さん同士が
とても仲が良い。巷で聞くような、怖~い駐妻世界。。なんてものは皆無!
そして家族同士もみんな仲が良くい。それは一重にHさん&Y子さんのお人柄によるものだと思う。

世界中どこにいても、今のその生活を楽しむ、というお二人の信条が、
周りの人たちにもいい刺激を与えているのだと思う。 
「自分の軸はブレず、でも環境に応じてしなやかに。」
自分が楽しむ術を身に付けていらっしゃるのだろう。 
そんなお二人の姿勢を見習っていきたい。


メキシコではたった1年ちょっとの短い間だったけれど、思い返せばとても濃い時間を
一緒に過ごさせていただいた。 お二人の送別会用に、これまでの写真を集めて
Photo Bookとムービーを作ったのだけれど、写真が多すぎて全部入れられなかった!!!


週末は、土・日、連チャンゴルフで(男性陣は日曜ダブルヘッダーで3連チャン!)
私も最後に、Hさん&Y子さんと一緒にラウンドさせてもらった。
そして夜は最後の宴会!

マニスとも最後に一緒にお散歩させてもらったし。

あぁーーこんないつもの光景もこれで最後か、、と思うと寂しさでいっぱいになるけれど、
でもね、私は信じている。また数年後、どこかで一緒に駐在生活を送る日が来ることを!
二度あることは三度ある!!のだ!


それまでの間、しばしのお別れです。

ラテンの国、メキシコらしく明るく笑顔で!

Hさん&Y子さん、本当にお世話になりました!!
そして心からありがとうございました!!



また会う日まで!_d0181431_503628.jpg

# by namiyan_510 | 2011-08-10 04:44 | 日々のできごと

2回目の雨季


メヒコに来て2回目の雨季を過ごしている。

毎日夕方になると雷とともにスコールがやって来るので
街は車の大渋滞、事故も多発、、 そして気温が下がってさぶいっ!

冷え性の私は、去年同様、絹とウールの靴下4枚履きで過ごしている。
夜はバスタブにたっぷりお湯をためて本など持込長風呂をするのが楽しみ。
日本の温泉のもとを入れるとさらに極楽~

しかし、、この雨季<--->乾季の変わり目は要注意。
過去毎回この時期に体調を崩している。。

実は先週から咳・鼻水がおさまらず、喘息が悪化、、、
ドクターに行ったところ、前回同様おしりに注射をすれば早く治ると言われたのだけど
その注射が飛び上がるぐらい痛いのを知っているので、飲み薬にしたら
あまり効き目がなかったようで、容態は良くなるどころか悪化。。
夜も横になると肺がゼーぜーして眠れないので体力は低下するし、
呼吸できなくてパニック寸前になってしまった。
普通に呼吸できないのって本当に苦しいのだわーーー

なんなんだろうね。
メヒコだからそうなるのか、歳とともにそういう体質になってしまったのか。。。
いずれにしても、まだしばらく続くメヒコ生活、
十分用心して過ごすしかないよね。 はぁー キビシイっ!

でも、今はピークを超えて快方に向かっているので、これを読んでいる家族・友人のみなさま
どうぞご心配なく! 早く全快してゴルフしたいよ~!!


雨季に入ってよかったことは、松茸の季節がやって来たこと♪
今晩は松茸ごはん、と思ってたら、ホルへーが会議で帰りが遅くなるということだったので
松茸おにぎりと晩御飯のおかずをお弁当箱に詰めてオフィスへ宅配便!
私は鼻がまだちょっと詰まってて松茸の香りを存分に楽しめないのが残念xxx
# by namiyan_510 | 2011-07-26 19:53 | 日々のできごと

すっきり!さっぱり!


今日メヒコに来て初めて歯医者さんに行って来た。
定期健診とクリーニングが目的。

これまで、3ヶ月ごとにクリーニングしてもらってたので
1年以上放置しっぱなしでずっと気になってたのだ。。

お友達に、日本人のいい先生がいると聞いたので早速予約を。
問診票の記入も全部日本語でできて楽ちん!
先生は私と歳近い女性の先生なのだけれど、とても丁寧に説明してくださるので安心感がある。
もちろん、全部日本語!

海外にいると、病院に行くのってかなりの決心が必要なのだ。
特にメヒコに来てからは、スペイン語の問題もあり、余計おっくうになってしまう。。
日系人の先生や、たいがいの先生は英語もOKなのだけれど、受付のお姉さんが
スペイン語しか話せないわ~~というパターンが多いのです。

とりあえず、歯医者さんはこれで心配なし!
定期的にクリーニングに通うことにしましょ。

歯石もとってきれいにしてもらいすっきり!


歯医者さんの後は、美容院へ。
ここのところは、Zona Rosaにある韓国美容院に通ってる。

気づいたら、メヒコに来てからどんどん髪が短くなって来てる。
日本にいたら絶対にできないショートカットだけれど、乾燥しているここメヒコなら
髪が多くてくせっ毛の私でもこの髪型ができるというわけ。
この長さに慣れてしまうともうロングにはできないな~

伸びかけの髪を切ってもらいさっぱり!!



そして晩ご飯は初めての太巻きに挑戦。
週末、二日間ともゴルフしたらさすがに身体が疲れてしまい、
なんとなく海苔巻きが食べたい気分だったのです。

いつか作ろうと買っておいた「かんぴょう」の出番がようやく来た!(笑)
かんぴょうって戻すとすごく長くなるのね、、なんか不思議な食材。

海苔巻きってやっぱり美味しい~
日本の味やね~~



すっきり!さっぱり!_d0181431_12441724.jpg

# by namiyan_510 | 2011-06-20 12:20 | 日々のできごと

オーガニックなカフェ


この前雑誌に出ていたカフェに立ち寄ってみた。
なんでも、オーガニックがコンセプトらしい。

カリフォルニアにいたときにはオーガニックなものがとても身近だったので
食べるものや洗剤や石鹸などなど、生活に馴染んでいたけれど
メヒコに来たらちょっと生活から遠のいたような・・。
でも、最近メヒコでも「オーガニック」という意識が高まって来た様子。
まぁそんなこと言ってられるのは外国人がお金持ちのメキシコ人か、、って感じでしょうが。


こちらのカフェ『Verde Bistrot』は、パンもサラダも全部オーガニックにこだわっていて
お店の雰囲気自体もとっても身体に良さそうな(?)ステキな空間!

奥にはパティオがあって、明るい日差しと緑を楽しみながらゆっくりお茶できる。ステキ!

そのほか、Bikram Yogaのスタジオがあったり、オーガニックにこだわった食料品や
洗剤などが売っているショップがあったり。
上のフロアはAVEDAのSPA・サロンになってます。 
ちょっとお店をのぞいてみたけれど、アメリカ価格を知ってしまっているだけに
ここでお買い物する気にはならないかな。。

場所は、PolancoのParque Lincolnの近く。

『CONSUMO VERDE』
www.conceptorganico.com
Julio Verne No.31
Polanco, C.P.11200
5282-2404



オーガニックなカフェ_d0181431_10345643.jpg

# by namiyan_510 | 2011-06-15 10:13 | 美味しいもの